Fomentem el creixement saludable: Eines i estratègies per millorar el benestar

Presentació

Els programes de millora del benestar tenen per objectiu facilitar eines que permetin promoure les qualitats de les persones, on no només es plantegen estratègies per assolir els objectius que aquestes es marquen, sinó també aprendre a superar les possibles situacions d'adversitat.
Ja sigui en la quotidianitat o en moments de dificultat, el fet de promoure accions basades en conèixer i posar en pràctica les fortaleses i capacitats personals ens ajudarà a utilitzar els nostres recursos personals per poder afrontar la nostr vida d'una forma saludable.
A partir d’aquest curs, es pretén aproximar als i les participants al concepte de salut psicològica i aprendre estratègies que ajudin a millorar el seu benestar. Es presentaran accions i tècniques que han estat dissenyades i provades científicament per aconseguir aquests objectius en diversos contextos (personal, laboral, familiar, etc.). Alhora, aquestes permetran la vivència, pràctica i transferència de coneixements per potenciar les fortaleses i generar accions de millora personal.

Coordinadors i professorat