Aula Oberta

Bienestar emocional continuo: herramientas para el crecimiento personal a lo largo del ciclo vital

Bienestar emocional continuo: herramientas para el crecimiento personal a lo largo del ciclo vital

Presentació

Els programes de millora del benestar tenen per objectiu facilitar eines que permetin promoure les qualitats positives de les persones, on no només es plantegen estratègies per assolir els objectius que aquestes es marquen, sinó també adquirir eines per superar les possibles situacions d'adversitat.
Davant de moments i circumstàncies que ens creen malestar, incertesa i neguit, promoure estratègies basades en les fortaleses i les capacitats de les persones ens han de permetre atendre i entendre millor el que ens està passant i com podem fer-hi front.
A partir d’aquest curs, es pretén aproximar als i les participants al concepte de benestar i salut mental positiva, aprendre estratègies que ajudin a fer front a les dificultats d'una manera adaptativa, i sobretot, a millorar el seu benestar. Es presentaran accions i tècniques que han estat dissenyades i provades científicament per aconseguir aquests objectius en diversos contextos (personal, laboral, organitzacional, etc.). Alhora, aquestes permetran la vivència, pràctica, reflexió i transferència de coneixements per fomentar les fortaleses i generar accions de millora personal.

Programa

BENESTAR EMOCIONAL CONTINU: EINES PER AL CREIXEMENT PERSONAL AL LLARG DEL CICLE VITAL
  • Benestar emocional continu: eines per al creixement personal al llarg del cicle vital

dies i hores en que s'imparteix
Els dies 26 de febrer de 17:00h a 21:00h i 4 de març de 16:00h a 20:00h.

Coordinadors i professorat

Altra informació

REQUISITS D'ADMISSIÓ
No són necessaris coneixements previs. Reconegut amb 1 crèdit de lliure elecció/transversal a les titulacions del Programa Sènior.

EXPEDICIÓ DE TÍTOLS ACADÈMICS
S'aplicarà la taxa vigent en el moment de l'expedició del títol

PREINCRIPCIÓ
13/12/2023 fins 08/02/2024

MATRÍCULA
13/12/2023 fins 15/02/2024

INFORMACIÓ COMPLEMENTÀRIA

Sol·licitar informació

Enviando...